月別アーカイブ:2021年10月

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お手軽に風邪予防!大人も子どもも、鼻うがいのススメ!

2021/10/19  

10月に入って、グッと寒くなったのと同時に、はっくしょん!鼻水ズルっとなっていませんか?   そんなときにオススメなのは「塩番茶うがい」です。   うがいと言っても、喉でのうがいで ...

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もう「一汁三菜」おかず3つを作る必要はありません!

2021/10/15  

先日、Instagramのストーリーズでアンケートをとってみたのですが、 下の写真。我が家の夜ごはんです。 この写真をみて、「おかずが少ない」と思いますか? 結果はこのようになりました。 私たちがよく ...

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美味しいごはんを作るための、毎日の調味料の選び方のポイント<その3>

2021/10/14  

調味料の選び方のポイントをお伝えしています。   ポイントは3つ。 1.原材料がシンプルなもの2.丁寧に作られたもの3.簡単に購入できるもの   今日は3つめ、 3.簡単に購入でき ...

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美味しいごはんを作るための、毎日の調味料の選び方のポイント<その2>

2021/10/13  

昨日から調味料の選び方のポイントをお伝えしています。   ポイントは3つ。 1.原材料がシンプルなもの2.丁寧に作られたもの3.簡単に購入できるもの   今日はふたつめ、 2.丁寧 ...

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美味しいごはんを作るための、毎日の調味料の選び方のポイント<その1>

2021/10/12  

毎日使う調味料はどうやって選んでいますか?   ・スーパーで安かったから?・CMでよく見かけるから?・話題になっているから?・実家で使っていたから?   今はほんとにたくさんの調味 ...

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ちょっと待った!運動会に向けてのスタミナアップは逆効果!?

2021/10/7  

10月は運動会シーズン! 今年も縮小だったり、保護者は1名しか見れなかったりといろいろ制限はあるかもしれませんが、 子どもたちにとっては毎日練習をして、どきどきとワクワクですよね。   &n ...

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