月別アーカイブ:2021年07月

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暑い夏、お子さんぐっすり寝れていますか?睡眠は体力回復のカギ!

2021/8/12  

昨日は熱中症対策は、 外に出ているときではなくて、 おうちでできることがある。 それは「質のいい睡眠」を とることだ!とお伝えしました。 カラダが資本ですからね! ここがしっかりしてないと、 帽子をか ...

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熱中症予防に!子どもに安心なスポーツドリンクの作り方!

2021/8/12  

『熱中症』対策にスポーツドリンク を飲むのはちょっとまって!と以前 にお伝えしました。 砂糖やいろんな添加物が入った 市販のものは、小さな子どもに 積極的に飲ませたくないもの。 なので、お水や麦茶で十 ...

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調味料はどうやって選んでますか?選ぶときのポイント!

2021/8/12  

どうやって調味料を選んでいますか? ・値段が安いもの ・CMでよく見るもの ・”無添加”や”有機”と書かれているもの ・有名人がオススメしているもの と、いろんな基準があると思います。 でも、 本当に ...

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子どもの水分補給にスポーツドリンクはやめた方がいいかも。

2021/7/21  

  明日から4連休! オリンピックも始まるし、 ワクワクしますね。     どのように過ごされますか?     おうちの中にいるだけじゃ&hellip ...

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子どもの熱中症対策は、飴とゼリーがあれば大丈夫!?

2021/8/12  

今日も23府県に 「熱中症アラート」の警告が 出されていますね。 みなさん、 しっかり熱中症対策できてますか?   熱中症対策で大事なことは、 水分補給と塩分補給でしたね。   市 ...

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熱中症対策に、子どものがぶ飲み注意!そのわけは…。

2021/8/12  

これから夏本番の心配、「熱中症」。 その対策で一番に言われることは「水分補給」! たくさんの汗をかくし、 脱水症状にならないように!と 水分をとらせなきゃ!と、 お出かけには水筒を持っていき、 こまめ ...

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夏バテにならないように週末に気をつけたいこと!

2021/8/12  

関東は梅雨明け! 梅雨があけたとたんに、 35℃近くまであがるかも…と ニュースをみておびえています…。 暑い日が続くと、 どうしても欲しくなるのが、 冷たいもの。 特に週末だと お出かけ先でアイスを ...

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ワーママだからこそやって欲しい、お子さんの熱中症を防ぐ朝ご飯。

2021/8/12  

夏本番になって、 心配になってくるのは「熱中症」。   保育園や学校で 対策はしてくれたとしても、 熱中症になってしまうことが ありますよね。 ママの目が、 手が届ないところだから、 どうし ...

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暑い!だるい!その原因は〇〇。解消法はおうちごはんで!

2021/7/21  

梅雨空だけれど、晴れた時は30℃を超える この季節の変わり目。 お子さんが 「ご飯を食べるのがいつもより遅いな…。」 「朝もスッキリと起きてこないな…。」 こんなことはありませんか? それは夏バテの前 ...

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簡単にできる子どもの「疲労回復」ごはん

2021/7/13  

  暑い夏の日。 晴れている日は30℃近くになって 外で元気に遊んでいる子どもでもカラダはお疲れ。     カラダが疲れていると、 ぐずぐず言ったり、 ワガママ言ったりと ...

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