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どうして朝ご飯は、パン食よりもご飯とお味噌汁がいいの?

ワーママの朝は大忙し!
だからと、簡単に準備ができる
パンを食べているのなら、
ご飯とお味噌汁がいいですよ!
 

この朝ごはんに、
ご飯とお味噌汁を
おすすめする理由があるんです。
 
 
 
それは、朝のカラダに
必要なものが含まれているから。
 
 
 
私たちは寝ている間に
たくさん汗をかいていますね。
 
その汗と一緒に、
塩分も排出されています。
 
 
だから、お水だけではなく、
この塩分の補給も大事なんです。
 
 
その両方ができるのが
「お味噌汁」
 
 
お味噌に含まれる塩分で
しっかり朝から動けるカラダに
なりますよ。

 
 
お味噌汁を作るの
面倒だと思いました?
 
 
重ね煮お味噌汁なら簡単!
切った野菜を重ねて、
お味噌をのせて
火にかけるだけ!
 
 
前日の夜に野菜を切って
冷蔵庫にいれておけば
朝は火にかけるだけ!
 
 
ほら、楽ちんでしょ?
 
早速お味噌汁を作ってみて下さいね。

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