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夏バテのだる~い原因が、ビタミンたっぷりの〇〇だった?

昨日、我が家にふるさと納税で
夫が頼んでいた「桃」が
届きました!

家族みんなで大興奮!

桃.JPG

桃のあまーい香りに、ついつい(笑)

 

これから桃の季節、
ぶどうもおいしくなってきますね。

 

暑くて食が進まない。
だけど、何か食べないと…

ビタミンも摂れるし、
体にいいからとフルーツを
たくさん食べさせていませんか?

 

実はそれがさらに
食欲不振などの夏の不調を
まねく原因になっているんです!

 

果物って甘いですよね。
それは果糖が含まれてるから。
その果糖も糖分の仲間

 

糖分は私たち腸内に住んでいる
カンジダ菌の大好物。

 

なので、カンジダ菌が
大量増殖することで、
毒素を発生し、
腸の粘膜が荒れた状態に…

 

免疫力の7割は腸で作られる!

 

でしたよね。


こうなると免疫力がうまく働かず
夏バテや夏風邪などの
夏の不調になってしまうのです。

 

フルーツを絶対食べないで!
ではありませんよ。

 

毎日、毎食後食べていたら、
控えめにして、フルーツは
「特別なデザート!」に
してみてくださいね。

 

夏の暑さにお子さんは
ぐったりしていませんか?
暑さ対策だけではない、
おうちでできる
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