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夏のオフィスの「冷え対策」は羽織るだけじゃない!

 

夏はオフィスがエアコンが効いていて寒い!

 

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夏なのにブランケットや
ストールは必須!足元も寒くて…となっていませんか?

 

確かに設定温度が低いと寒いけれど、

 

ブランケットを使っても
内側のカラダが温まっていないと
意味がありません。

 

 

 

出勤時に片手にコーヒー。
ランチにパスタ。
3時のおやつにチョコレート。

 

これが習慣になっていませんか?

 

これらは実は
カラダを冷やす食べ物なんです!

 

 

原産地を見てみると
わかりやすいですね。
どれも暑い国で取れるもの。

 

暑い国の人たちは
それらを摂ることで
体温を下げているのです。

 

え、でも今、日本も
暑いし食べてもいいんじゃないの?

 

そう思いましたか?
確かに外は暑いですよね。

でも普段の生活は
エアコンの効いた快適な空間。
体温を下げる必要はないですよね。

 

 

なので少しずつ意識をして
減らしてみませんか?

 

きっと体温もあがって
過ごしやすくなりますよ。

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