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ワーママ必見!週末の買い出しに時間をかけなくてよくなる方法!

ワーママだと日々の食材の買い出しは
週末に行っている方も多いのではないかと思います。

 

例えば週末にまとめて買っている場合、
サクッと10分で終わることができますか?

 

「何を買おうかなー」
「何を作ろうかなー」

 

とスーパーの中をぐるぐる何周もして
時間だけが過ぎていく…。

 

 

それは
「メニューが決まってないから」
ではないんです。

「何を買ったらいいか」
がわかっていないから。

 

買うものが決まっていれば
あとはカゴにいれていくだけ。
時間はかかりません。

 

1週間のメニューを考えて
材料を書き出して、そのメモを持って…。
これだと事前の準備に時間をかけていて
時短にはなっていませんね。

 

そうではなく、
食材を大きく3つのグループにわけて、
そのグループごとに買っていくのです。

 

その3つのグループはこちら

1.日持ちする食材

塩蔵わかめ
こんにゃく
じゃがいも
玉ねぎ
人参
ごぼう

 

2.旬の食材

季節の野菜

今の季節(夏)ですと

ナス
トマト
きゅうり
かぼちゃなど

 

3.乾物

ひじき
切干大根
昆布
干ししいたけ

 

この3つのグループのもので
足りないものを買っていけばOK!
それだとサッと終わると思いませんか?

 

 

ぜひ今週末の買い出しのときは
これを思い出してやってみてくださいね。

 

この通りに買ったとしても
使いきれないよ、
何を作ったいいらの?

そう思ったママ!

重ね煮だったら
うまく使いこなせて

栄養バランスのとれた
おいしいご飯を作ることができます!

買い出しにかける時間を少なくして、
家族でゆっくり過ごす時間にしませんか?

 

\7月募集開始!!/
7月3日(土)・7日(水)
10:00-12:00

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