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鼻水吸引器は本当に必要?

2月も後半。
保育園内定をもらって、準備に忙しいですか?

園からもらった準備リストにはないけれど
「準備していた方がよかったものリスト」にある「鼻水吸引器」。

これを買うか買わないか?買うならどれがいいか悩んでいるママ。
買わなくていい方法があるとしたら?

そもそも鼻水はどうしてでるんでしょう?

「鼻に侵入した異物や刺激物を外に出すため」

ということは出てること自体は悪くない。

問題はそれがたくさん出る、長く続いてしまうことで、
中耳炎になったり、副鼻腔炎になったりとしてしまうから。

そのたくさん出てしまう原因が実は普段の「食」と深く関係しているのです。

朝はパンとヨーグルトに牛乳、おやつにクッキー、ドーナツ、
夜はパスタやうどん。

小麦や乳製品が多い、食生活になっていませんか?

鼻水は、からだに溜まった余分な水分と不要物がくっついてうまれる
ドロドロとした液体です。

だからからだに過剰な水分が溜まっている人ほど
鼻水が出やすいのです。

それと小麦や乳製品がどう関係するのかというと、

もともと小麦や乳製品は乾燥地帯の食べ物。
過度な乾燥から体を守るために、
体内に「湿」をとどまらせる力が強いのです。

温暖湿潤気候の日本では
小麦や乳製品を摂りすぎることによって
体内に過剰な水分が溜まりやすいのです。

1回の量が少なくても、
毎日、毎食食べていたら
摂りすぎになってしまうので要注意です!

鼻水吸引器にお世話にならないでいいように
「食」の見直しから始めませんか?
「重ね煮」は家族の健康を守れるご飯。

料理が苦手なママでも大丈夫!
簡単なのに!時短なのに!おいしい!
そしてそれを食べると家族が健康になっていく!
ムリだと思っていたことが叶います!

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