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オフィスでの寒さ対策!まずは〇〇から始めよう!

オフィスはエアコンがついていても足元は寒い!
感染予防は換気が大事と窓が開いているオフィスもあるのでは?

寒い寒いとブランケット
電気毛布、レッグウォーマーと使っても、
内側の身体が温まってないと意味がありません。

火のついていないストーブに
毛布を何枚もぐるぐる巻きつけても
ストーブは温かくならないですよね?

まずは食を見直してみませんか?

出勤時に片手にコーヒー。
ランチにパスタ。
3時のおやつにチョコレート。

実はここにあげた食品たちは
身体を冷やす食べ物なんです!

原産地を見てみるとわかりやすですね。
どれも暑い国で取れるもの。

暑い国の人たちが摂る事で
体温を下げる働きをするのです。
なので、少しずつでも減らしてみませんか?きっと体温あがりますよ!

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