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秋めいてきて、お子さんの肌がカサカサし始めていませんか?

朝晩の風が冷たく感じるように
なってきましたね。

 
 
夏は海洋からの温かい湿った風、
なのでジメジメしていたのですが、

秋になると風向きが大陸からに
変わり空気が乾燥してきます。

 
 
 
お子さんの肌が
カサカサし始めていませんか?
 
肌にクリーム.JPG
 
夏は汗疹対策でしっかり
洗ったりとケアしてたのに、
今度は保湿しなきゃ…と
クリームに手を伸ばしていませんか?
 
 
 
もしくは皮膚科に行かないと…と
予約をしていませんか?
 
 
 
ワーママにとって、
子どもの急な病気ではない通院は
せっかくのお休みがつぶれてしまう
イヤな用事のひとつですよね。
 
 
だから、ここはまずおうちでできる
ことから始めませんか?
 
 
それは、
秋の食材を使ったご飯を作るだけ
 
 
 
「秋は糖質を盛れ」
昔から言われています。
 
 
これから旬を迎える、
さつまいもやじゃがいも、栗や
新米、新豆には糖質がたっぷり含まれていて、
 
秋の味覚.jpg
 
この糖質にはカラダを潤す効果
あるんです。
 
 
 
手軽にさつまいもご飯もいいですね。
 
 
 
肌がカサカサし始めたら、
外からのケアも大事ですが、
中からのケアもしてあげましょうね。
 
 
秋が旬のお野菜たちは
子どもたちも大好きなものが
多くないですか?

たくさん食べて、乾燥に負けない
カラダになりましょうね。

 
 
 
明日は、どうして子どもが
秋の野菜が好きなの?について
お伝えしますね。

 

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