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✅仕事と育児と疲れてやる気が起こらない…
✅夜ごはんのメニューを考えるのがおっくう
時短で作るメニューがいつも同じ。
✅そもそも料理をしたくない

そんなワーママ夜ごはん作りのヒントになれる
無料テキストプレゼント!

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こんなお悩みありませんか?

仕事と育児疲れてやる気が起こらない…
✅夜ごはんのメニューを考えるのがおっくう
時短で作るメニューがいつも同じ。
お惣菜を買って帰ったり、冷凍食品を使うことに罪悪感
✅そもそも料理をしたくない

そんなお悩みが解決できるのがこの小冊子!

料理が苦手でも、働いているママでもできる!
仕事から帰ってきてからでも、手早く簡単にできる!
食べることで、疲れないからだになれる!
パパも子どもも大満足なレシピをご紹介しています。
しかもすべてのメニューはたったの15分で作れます。

✅おいしい
✅からだにやさしい
✅油・砂糖不使用
✅わずか15分で作れちゃう

毎日頑張るワーママのための小冊子です。
ぜひ受け取ってくださいね。

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ママたちの喜びの声が届いています

色々な知識を入れても、料理が苦手なので長続きしなかった。
ですが、重ね煮だから仕事から帰ってもパパっと作れる!
キッチンが楽しい場所になりました。(3歳のお子さんの働くママ)
手間をかけた料理がおいしい料理だと思っていました。
簡単でシンプルなのに感動的な美味しさに一生続けたいと思っています。
情報に迷わなくなりスッキリ!(小学生、幼稚園のお子さんのママ)
丈夫な子どもを育てたい!
けれども情報があふれすぎて、選択に困っていました。
砂糖も油も使わず、簡単においしい料理が作れる!
日常が豊かに楽しくなりました。(3歳、1歳のお子さんのママ)

この小冊子では、15分でできる重ね煮ごはん
レシピもご紹介しています。

重ね煮調理のポイントも載せましたから
ぜひ作って、味わってみてくださいね。

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『疲れないからだになれる「重ね煮」ごはん』への想い。

仕事から帰ってきて、急いで作るごはんはワンパターン

帰宅後、家族の健康を守るためのご飯を作れていますか?
時間がない中、作るのは難しいですよね。

私も7年前に仕事に復帰してからは、毎日時間との戦い。

もともとレパートリーをたくさん持ってないから、帰宅途中の電車の中でのレシピ検索、時短料理となるといつもワンパターンになってしまう。
それが悩みでした。

 

 

水曜日にはもうエネルギー切れ…お惣菜を買って帰ることに…。

仕事中もやるべきことを時間内に終わらせないと…と
集中して働き、帰宅時間になると急いでお迎え、ご飯作り…。
ゆっくり座って休む時間もない毎日。

水曜日にはエネルギー切れ
夜ごはんのレシピを考える力も、
ご飯を作る気力もない状態。

でも家族には何か食べさせないと…と
お惣菜を買って帰るけれど、それも罪悪感

「重ね煮料理」を本格的に取り入れたら、疲れなくなった!

息子が1歳のときに出会っていた「重ね煮料理」
しっかり学んで、ほとんどの料理を重ね煮で作るようになり、
テーブルに並ぶご飯が毎日重ね煮になってきたころ。

私のエネルギー切れもなくなり、家族みんなが元気に過ごせるように!

ワーママはほんとに忙しい!
そんなワーママの力になりたい!
この想いでこの小冊子がうまれました。

どうぞ今すぐ手に取ってお読みください!

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私自身も料理が苦手で悩むワーママでした

はじめまして。重ね煮アカデミーⓇ鎌倉大船教室「tanto」のいづつみゆきです。

食べることは大好きだけれども、作ることには興味がなかった私。
独身時代は食べられるものがあればいいや!とひどい食生活でした。

結婚して、人のために作るということになり、
料理本を買いあさり、毎日レシピ検索をしてごはんを作る毎日でした。

 

 

料理が苦手なまま、ママになった私

不妊、妊娠、出産を経て、健康的な食事が大事!
と理解はしていたのですが、相変わらず料理は苦手のまま

産まれてきた子を前にして、栄養のあるご飯を作れるかなと不安でした。

「重ね煮」に出会い、ママとしての自信を手に入れた!

とにかく健康料理を意識してご飯を作る日々。

でも、やっぱり慣れない…。
面倒、難しい、覚えられない…。

これから子どもも離乳食が始まるのにどうしたらいいのだろう?

そう悩んでいたときに育児サロンで出会った「重ね煮」

「切って、重ねて、火にかける」これだけなのにすごくおいしい
これなら私にもできる!すぐに連続講座に申込みました。

簡単に、時短にできるから苦手な私でも続けられ、
料理をすることが苦痛ではなくなりました!

「重ね煮」を取り入れたことで、子どもにも変化が!

保育園からの呼び出しが減ったんです!

呼び出しがあるたびに、健康なからだに育てられていない…
子どもや夫に「ごめんね…」と謝り、自分を責めて…。
ママとしての自信を無くしていました。

でも、子どもが健康になってくれたことで、
料理ができるようになっただけでなく、
ママとしての自信も手に入れました!

だからこそワーママに伝えたい!

できない、できないと思っていた私でもできた!

だからこそ、私と同じように”料理ができないから、健康に育てられていないかも”と悩んでいるワーママに伝えたい!
との思いから、2020年3月に重ね煮アカデミーⓇの認定師範を取得しました。

たくさんのママ達が「陰陽調和」の考え方と「食」の正しい知識を学び、油・砂糖不使用ながら、簡単に手早くできる重ね煮をご家庭で取り入れ、家族の笑顔を支えています。

お子様の健康と成長や旦那様のバランスの良い食事のために、そして自分自身がしなやかで健康的な身体と心をつくるために。
ぜひ重ね煮での変化を体験してみませんか?

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小冊子お届け後は
「重ね煮メールレッスン」を定期配信!

小冊子をダウンロードしていただいた方には、時短でできる「重ね煮」のヒミツや、ワーママでも家族の健康を守れるヒントがつまったメールマガジンを定期的にお届けいたします。
楽しみにしていてくださいね。

 

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